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无论是做自媒体还是网络赚钱项目,身体才是革命的本钱

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其实,对于每一个经常在电脑面前打字的人来说,健康都是一个问题。

你现在可能年轻,你可以说可以去挥霍,但是等你年纪大了,你失去的会比你得到的多得多。

所以,一定要注重健康。

保护身体每一个部位。眼睛,胃,大脑等等。

1、保护眼睛

用电脑一个小时,就要休息10分钟。最好先去卫生间洗洗脸和手。然后在窗外看看外面的风景。让思绪在天空飞一会。可以自己开发一个小软件,或者用网上的软件,做个定时器。每到一个小时就提醒你一下。我以前用过一个软件。一个小时之后,自动休眠十分钟。

2、保护胃

这个不光是一顿三餐的去吃就好了。一定要注意消化。有人早上吃了,到下午还没有消化。一整天弄电脑之后,下午刚起来打了个饱嗝,还一股早上食物的味道,哈哈。要注意锻炼身体,晚上可以抽一个小时出去跑跑步。不但对身体好,还对胃好,起到健胃的好处。

3、保护大脑

不要经常用,大脑会很累。其实这里不是大脑类,是心累。我的心累啊!!每个月抽出一天出去游玩,哪怕是附近的小公园。抽出一整天。可以出去逛逛街,看看电影。接触一些外面的新鲜空气。

来源:李向宇博客(QQ号:1205260535,微信:lixiangyu_1994) 

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